WIEK:19 WAGA:72 WZROST:170 WYMIARY: -biceps:37 -klatka:98 -udo: nie mierzyłem -talia:80 STAŻ NA SIŁOWNI: ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:PROP 100 , DIANABOL 10 CEL CYKLU:MASA STATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok temu TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia STAN ZDROWIA:bardzo dobry SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]
[...] (nie wiadomo czyje) zdanie, w dodatku dość kontrowersyjne. Może i ciekawy punkt widzenia, ale zawiera zbyt wiele niewiadomych. Nie wiadomo czyj to trening, nie wiadomo jakie ten ktoś uzyskał wyniki, jaki ma staż, do jakiego obwodu bicepsu doszedł ćwicząc w ten sposób, czy stosował SAA czy nie, jak często w tygodniu ćwiczył - ogólnie nic nie [...]
1) A Wy jakie mieliscie doswiadczenia na poczatku diety? Jakos wyglodniali wszyscy chodzili? Bo od razu mowie, ze czasem cos mnie przydusi ale nigdy sie nie poddaje! 2) A co bys/cie zaproponowal/i? I zamiast czego? 3) W sumie to takie aeroby nie sprawiaja mi klopotu, wiec sam nie wiem.. 4) Normalnie od paru lat cwicze nogi, brzucha robie teraz no [...]
[...] suplement. Tak, wiec co polecilbys ? Tylko wlasnie nie za drogo. Co do cynku i magnezu to mysle, ze przydaloby mi sie na lepszy sen + bcaa tak samo. Tylko teraz pytanie jakie zakupic najlepiej? W miare skuteczne, ale nie za drogie. Z gory dzieki i pozdrawiam! Zmieniony przez - Samirek w dniu 2013-11-20 19:47:19 //EDIT Jakie i oprocz tego [...]
[...] w szerokim rozkroku, za pierwszym razem robisz rozkrok możliwie szeroki ale nie na maxa, robisz skłony do prawej nogi przytrzymując głowe przy kolanie lub piszelu przez jakieś 15 sec, później do lewej też przytrzymujesz z 15 sec, później do środka starasz się łokciami lub głową dotknąć podłogi. Następne ćwiczenia powtarzasz tak jak pierwsze [...]
niech mina 3-4 tygodnie i sie zobaczy jakie beda opinie , tak szczerze kogo interesuje naklejka - design? chinski HGH tzw blue top nic niema na fiolkach i ludzie chwala sobie to. wazne co jest w srodku. Fox Labs moze i niewypuszcza wszystkeigo naraz,wszystko przyjdzie z czasem .lepiej sie skupic na kilku produktach niz na wszystkich i pozniej by [...]
Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie regeneracji stawów pod koniec cyklu. Jakie suple polecacie? Mam na oku jak na razie 4 preparaty a mianowicie Trec Joint Therapy Plus, Nutrend Flexit, Fitness Authority - Flex Core oraz jeśli udałoby się gdzieś jeszcze dorwać to FITMAX CISSUS JOINT RELIEF. Ewentualnie Animal Flexa jednak znajomy stosuje 3 miesiąc [...]
[...] i w dodatku "boi się" mięśni (mimo że kobieta nie powinna, ale przekonania trudno zmienić od razu) to może łatwo się poddać. Także Szafirowa, sama musisz ocenić jakie rodzaje aktywności ci pasują, ułożyć konkretny plan i wtedy dac do sprawdzenia. Ale pamiętaj że to forum sportowe i każdy będzie siłowy doradzał Co nie oznacza że [...]
oki, to zrób tak: wpadnij do mnie do dziennika (pierwszy link w podpisie) Zobaczysz jakie efekty po dwóch miesiącach trzymania diety na 80% i trenowania siłowego (nieregularnie). Potem poczytaj posty dotyczące układania diety, jest ona dla ciebie kluczowa. Do tego napisz plan co byś chciała robić KAŻDEGO dnia. Pamiętaj że trening siłowy to [...]
[...] 1. Ok dzięki za wszelkie informację. p.s zastanawiam się nad jedną rzeczą czy nie zrobić teraz od stycznia porządny cykl na kreatynie z nową dietą, zobaczyć co przyniesie jakie efekty. A planuję NO PLASMACORE + kreatyna mono( czyli w DT NO w DNT MONO)Jak by taki cykl dał dobre efekty wtedy może by razak znikł :P A jak nie to po nim wskoczyć na [...]
[...] mesomorph Cykl dopiero za miesiąc niecały ale informację zbieram :] ps co masz na myśli pisząc proste rozwiązania :D? I czy 3000 cal będzie ok na cykl? czy wbijać wyżej? I jakie powinno być max zażywanie leku w jakich odstępach czasowych? czy 3-4 h jak posiłki będzie ok? Wiesz czy odczuje wątroba czy nie osłonki i tak chcę brać podczas cyklu , [...]
[...] 100gr. - ryż biały 100gr. - jakaś surówka jak w I obiedzie( w tym oliwa z oliwek) Razem: 500 kcal, 30/77/5 Kolacja: - ser biały chudy- 150 gr. - słonecznik, oliwa - jakieś warzywo Razem:300 kcal, 30/10/15 WSZYSTKO RAZEM TO: - 2700 KCAL - BIAŁKO 166 GR, . CZYLI 2,16 GR./1 KG MASY CIAŁA - WĘGLE 380 GR,., CZYLI 5 GR./ 1 KG MASY CIAŁA - [...]
[...] wladaja nieraz KILKUNASTOMA JEZYKAMI w wiekszosci sa w stanie myslec w czesci osiagneli native accent, prowadza czesto multijezyczne-blogi jezykowe w ktorych pokazuja jakie sa ich skille w danym jezyku. Sprawdz uzytkowniak Iversen, jego jezykiem jest dunski a angielskim posluguje sie w taki sposob na forum, ze jak pierwszy raz wpadlem na [...]
[...] z angolami i to też mi bardzo pomogło i ze znajomością języka jak i również z akcentem i wydaje mi się, że posżło mi całkiem i idzie mi całkiem nieżle skoro 95% osób jakie napotkam na swojej drodze myślą, że jestem angolem więc jak chcieć to móc :) i może przez to złapałem zajawke na nauke innych języków np., hiszpańskiego którego [...]
nie chodz do zadnych lekarzy ch... ci pomoga ja chodzilem do lekarza zeby mi cos na wzrost dal chodzilem pol roku ciagle musialem zap*****lac na jakies badania kasy wydawac w***** na wizyty a ten paca ciagle mi dawal jakie tabletki za 3 zl na hormon tarczycy czy cos od ktorych tylko mi sie chcialo szczac i nic wiecej nie dawalo. Jak juz sie [...]
W twoim poprzednim topicu o zmianie płci broniłem Cię ale teraz bym tego nie napisal 2 raz. To osobista sprawa każdego człowieka co robi i jakie ma hobby. Kij Ci w dupe czy cokolwiek tam chcesz mieć. Wracaj na swoja planetę popaprańcu
witam mam miec operke na ginekomastie w lipcu ale sie boje mozecie mi powiedziec jak wyglada taka oiperacja czy to boli czy jak i czy to zagraza zyciu i jakie sa skutki uboczne ile trwa zabieg i czy to jest konieczne usuwanie tego?? prosze o jakies info na temat tej operacji czy tam zabiegu
[...] Swoją wiadomość kieruję przede wszystkim do DZIEWCZYN szukających dobrej siłowni na Białołęce. Czemu do dziewczyn? zaraz to wyjaśnię. Zacznę od tego, że szukałam wówczas jakiejś dobrej siłowni na Białołęce i po przeczytaniu w internecie (również na tym forum) opinii na temat różnych siłowni w tej dzielnicy zdecydowałam się wybrać do Markusa, [...]
Fox Labs (temat zbiorczy)
